嗨～有女孩會去做岩盤浴的嗎？最近我去體驗了一次岩盤浴
是我第一次做岩盤浴，覺得做完之後感覺身心舒暢☺️其實是身體輕盈舒適～
我第一次做岩盤浴，我選擇了 湯の花 YUNOHANA 南京店的離內湖很近
因為當天跟朋友下午相約在內湖，中午提早出門了
我記得朋友之前有去 湯の花 YUNOHANA 做岩盤浴，想耗時間，所以我也偷偷跑去了😂
先看一下當天在 湯の花 YUNOHANA 的小影片吧👇🏻
在 湯の花 YUNOHANA 可以看到大片的落地窗，中間以 湯の花 YUNOHANA 的橫幅穿透整面落地窗
進去 湯の花 YUNOHANA 後可以直接看到接待櫃檯
左手邊可以看到整面牆壁，展示著 湯の花 YUNOHANA 的商品跟使用器具
NO.1 是水精靈
輕巧方便可以隨身攜帶，加在飲用水中可以釋放負離子
改善水質及水分子，使飲用水口感甘甜，使身體更健康
NO.2 北投石蓮蓬頭
內含高科技濾材，可以有助於去除殘留的重金屬及氯氣
三合一能量，過率水質，清潔肌膚
刷頭設計可已經結髮根頭皮，貼心的開關設計可以節省用水量
NO.3 北投石陶瓷版
含有三合一能量，有助於疏通臉部經絡。順氣美顏
3D的立體結構設計，輕巧，攜帶方便
可使用在臉部。頸部。首部。及身體
再到室內準備開始做岩盤浴之前，必須先經過一個小小的休息區～
大大的牆面可以看到 湯の花 YUNOHANA 岩盤浴的三部曲介紹👇🏻
第一部曲 溫熱期
趴躺 溫熱內臟
加速活絡循環，使身體體溫提高
第二部曲 排汗期
側躺 溫熱淋巴
身體體溫調節，汗腺開始分泌
第三部曲 皮脂腺排汗期
仰躺 溫熱背脊
皮脂腺毛孔開放，北投石含有微量元素
將體內廢物引導至皮脂腺排出
經過小小的休息區之後可以看到置物櫃區跟淋浴區及廁所🚿🚽
（ 因為淋浴區有其他客人太害羞就沒有拍照了😝)
再體驗岩盤浴之前需要先去淋浴一下，將身體原先表面的髒污清潔沖洗掉
有化妝的話也是需要卸妝的唷～然後就是先換上美容衣囉～
換完美容衣之後就會先在休息區等待一下，因為在體驗岩盤浴之前還有一項『 日本真心熱 』的療程項目
日本真心熱 會使用北投石成分與高密度強化的玻璃陶瓷
加溫加熱，搭配按摩，可有助於調整體質及促進新陳代謝
據說在日本是溫熱施術師非常推薦的一項美容技術產品❗️❗️
日本真心熱 透過美容師按摩的過程中，同時感受北投石溫熱的能量
就像是母親溫暖的手一樣，感受溫熱的幸福感💕
日本真心熱 適合肌肉僵硬。四肢常常冰冷，循環不佳的對象
使用 日本真心熱 按摩完之後，在岩盤浴之前還有一項重要的事情就是量體重。體脂肪。BMI
( 我的體重。體脂肪。BMI，都有在剛剛的影片中出現，在這裡就不再跟大家表明了😝 )
量完體重。體脂肪。BMI之後就是開始做岩盤浴啦～
做岩盤浴的同時，會分別飲用三種不同的水💧
負離子能量水-有助於促進新陳代謝，幫助維持消化道機能，減少疲勞感，增強體力
檸檬水-抗菌，提高免疫力，協助骨膠原生成，降尿酸及脂肪酸，含有維他命C養顏美容
玉川神水-富含多種微量元素，鈣。鐵。鈉。錳。鎂。矽酸等多種
因為我今天是一個人偷偷先跑來坐岩盤浴
所以單人岩盤浴是在一個四合一半圓筒型設計的躺床上做岩盤浴
直接取代烤箱。蒸氣浴。遠紅外線艙。溫泉泡湯，四種功能～
躺在鋪滿北投石的躺床上，將身體靜置在半圓筒型儀器中
經過岩盤浴的三部曲階段後，有效的快速體會到出汗的感覺😃
其實我本身是不太會流汗的人💧
不過這次第一次體驗岩盤浴後，讓我流過有史以來最多汗的一次
還有要告訴大家，去躺岩盤浴床要小心燙唷～😆
因為北投石溫熱的程度也是會燙的唷！！雖然還是有鋪一層浴巾做隔層～
但是我有時候動來動去不小心翻動到浴巾，就會不小心害自己被燙到😆
不過我在想若是秋冬天去做岩盤浴，就會非常的溫暖舒服💕
當我在 第三部曲 皮脂腺排汗期 仰躺時候一度睡著了呢～😪😴
覺得溫暖舒適，雖然一直在爆汗💧但是覺得身體滿舒服的！
下圖背面照也太害羞了（背部全裸😳）
因為那時候正在做 第一部曲 溫熱期 趴躺
前側經由北投石溫熱內臟，加速活絡循環代謝，使身體體溫提高～
岩盤浴大約40分鐘左右後結束，真的流了滿多汗的💧
我想想🤔大約就像我激烈運動兩個小時流的汗吧～
因為我真的很少流汗，所以像我做激烈運動一樣！！
岩盤浴結束，湯の花 YUNOHANA 的美容師會遞上貼心小點給顧客做最後休息時可以食用的～
一杯熱茶☕️一個小餅乾🍪
因為我做完岩盤浴之後滿臉通紅😳
湯の花 YUNOHANA 的美容師更貼心的幫我準備了冰敷的東西❄️
可以讓我消消通紅的臉😳
對了對了！！做完岩盤浴不是會流汗嗎～
但是 湯の花 YUNOHANA 的美容師建議是不可以沖洗掉的唷！
因為現在身體處於熱的狀況，突然沖洗冰涼的水，是會容易感冒的唷！！
湯の花 YUNOHANA 的美容師是這樣告訴我的～
但是不沖洗會不會臭臭啊？因為岩盤浴流出來的汗是水分！
就算不沖澡，自然風乾之後身體也不會感到粘膩唷！
湯の花 YUNOHANA 的美容師都是有執照認證的！所以也可以把身體放心的交給美容師的專業～
最後結束換完自己的服裝後～我的朋友還沒來接我😂
湯の花 YUNOHANA 有一個區域是可以做 足溫浴
足溫浴
在腳底穴位的部分有陶板製的裝置區域
由北投石。遠紅外線。負離子能量，有助於身體新陳代謝
所以我邊做 足溫浴 邊看雜誌邊等朋友來接我，感覺自己也很像貴婦在保養一般很享受～
有時候真的真心覺得，不管是男生還是女生都要好好愛自己💕
偶爾讓自己放鬆放鬆～對自己好一點～
推薦大家可以去體驗看看讓自己放鬆，愛自己唷！！
我去的 湯の花 YUNOHANA 是台北市南京東路五段330號（02-2762-7080）
離南京三民捷運站超近的唷～
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安娜的媽咪日記 (2)